By

Estenda o seu sticky mat e inspire fundo. Desenvolvido por Jean-Pierre de Oliveira, o programa de Yoga Tónico associa as diversas formas de yoga ao trabalho corporal, combinando posturas psicofísicas e exercícios respiratórios. O resultado? Mais energia, melhor performance física, maior conhecimento do eu.

O plano foi pensado para mulheres e homens ativos que não se identificam com a cultura de ginásio mas se preocupam com o seu bem-estar e procuram algo mais, que querem espiritualidade e atividade física”

Jean-Pierre de Oliveira

A modalidade baseia-se numa sequência desenvolvida com variantes mais exigentes das posturas da clássica saudação ao sol e decorre em sessões privadas ou semi-privadas.
Além disso, o plano de treino é sempre adaptado a quem o pratica. Dependendo dos objectivos e disponibilidade, pode durar entre 3 a 9 semanas.
Caso não se sinta confortável em tentar a sequência sozinha, saiba que Jean Pierre de Oliveira dá aulas todas as segundas e quintas-feiras no Eka Palace, em Lisboa e todos os meses, dirige uma masterclass no Espaço Mouraria INATEL.

 

 

One Comment

  1. euvunjm@gmail.com'
    ray ban outlet online store / 27 de Outubro de 2015 at 17:18 /Responder

    Saved as a favorite, І like your web site!

Leave a Reply