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Entusiasta por uma alimentação saudável, a bloguer e autora Samanta McMurray partilha a receita do seu sumo verde em 3 minutos.

Apesar de ser arquitecta de formação, logo após terminar o curso Samanta McMurray descobriu a paixão pela comida saudável.

Com dedo para a cozinha desde pequena, decidiu juntar a sua vontade de ter uma vida mais saudável ao gosto pela gastronomia criando o blog Eat Love, onde partilha não só receitas saborosas e nutritivas, como também dicas de nutrição e desporto!

É autora dos livros “Sumos com Segredos” e “Manhãs com Segredos”, onde partilha muitas receitas de sumos, snacks e pequenos-almoços saudáveis, sempre com o intuito de inspirar os seus leitores a um dia a dia mais saudável. Connosco, partilha a receita em vídeo do seu sumo verde favorito!

Sumo verde em 3 minutos

Ingredientes
5 morangos
1 chávena de espinafres congelados
1 banana madura
1 colher de de sopa de proteína de cânhamo
1 colher de sopa de chia
1 pitada de spirulina
1 chávena de leite de amêndoa

Agradecimentos: Samanta McMurray do blogue Eat Love
Vídeo por: Maria Rão Photography

#sumo verde #detox #eat love #samantamcmurray

 

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