Posts Tagged ‘saúde’

É difícil fazer mudanças saudáveis no estilo de vida. Tudo começa com dieta e exercício, mas não termina aí. Há tanta coisa que nos pode ajudar a...

Um estudo publicado no British Journal of Psychiatry Open mostra que a realidade virtual pode vir a ser uma técnica complementar no tratamento da depressão....

Apesar de doce, o açúcar tem efeitos amargos na nossa saúde. Saiba como se livrar do vilão da alimentação moderna e descubra uma vida mais natural, sem...

Gosta de ler e aproveita todos os seus tempos livres para pôr a leitura em dia? Veja este nove livros que a ajudam a atingir um estilo de vida mais...

Sai mais caro comprar fruta e legumes biológicos? Depende. Se encarar que é um investimento para a saúde, não. Indicamos os 12 vegetais e frutas a que...

Se para umas é um ato diário, para outras a frequência varia. Mas todas o fazemos. Agora, fazemo-lo bem? Revelamos pequenos – e valiosos – truques de como...

Depois da alimentação clean e da beleza clean, a nova tendência na saúde é o sono clean!  E, claro, a principal adepta da prática é a atriz...

Revelamos duas das receitas favoritas da repórter e apresentadora Isabel Silva, acabadas de sair do seu livro O meu Plano do Bem. Ponha as mãos na massa e...

Este superalimento, um dos mais completos em termos de valores nutricionais que se conhece, pode substituir o arroz e acompanha vegetais, carne, peixe ou...

No dia a dia, sem darmos conta, quebramos regras básicas que podem ter consequências muito negativas na nossa vida e em especial na nossa saúde. Conheça...