Posts Tagged ‘hábitos saudáveis’

Adotar novas atitudes e alterar o modo de estar na vida pode ser aquilo de que precisa para encontrar a chave para o sucesso. Só depende de si para dar um...

Ginásio ou pub? Aula de ioga ou uma saída à noite? Mojito ou chá de maca? Às vezes esta é uma escolha difícil a fazer, mas graças à ascensão do...

O nosso metabolismo tem muito potencial. Se o potenciarmos com hábitos e comportamentos saudáveis conseguimos atingir o peso que tanto desejamos. Uma das...

Pedro Teixeira assume-se como vaidoso mas… com a sua saúde. É para mantê-la que o ator aposta no exercício físico e numa alimentação equilibrada com...

Pode estar a prejudicar a sua coluna de forma inconsciente – e não é só por trabalhar numa posição sentada mais de oito horas por dia. Conheça as rotinas...

Pense como uma magra

Pequenas mudanças na sua forma de pensar podem fazer a diferença na hora de perder os quilos extra que tanto a aborrecem.Mantenha a junk food longe da...