Posts Tagged ‘forma’

É difícil fazer mudanças saudáveis no estilo de vida. Tudo começa com dieta e exercício, mas não termina aí. Há tanta coisa que nos pode ajudar a...

Gosta de ler e aproveita todos os seus tempos livres para pôr a leitura em dia? Veja este nove livros que a ajudam a atingir um estilo de vida mais...

Depois da alimentação clean e da beleza clean, a nova tendência na saúde é o sono clean!  E, claro, a principal adepta da prática é a atriz...

O calor fez com que abusasse dos gelados e das refeições pesadas na esplanada? Agora, que voltou a trabalhar, só pensa em recuperar a forma? Estamos todas...

Passa o inverno a treinar e tem muito cuidado com a alimentação. No verão, altura em que é convidada para mais jantares e as refeições não são todas...

Aceite o desafio, veja o vídeo e assuma o compromisso. Se treinar todos os dias, apenas cinco minutos diários, vai ficar com uma barriga firme e lisa até ao...

Dê corda aos ténis e revele a atleta que há em si. Vai deixar a Rosa Mota orgulhosa. Como? Com a ajuda das nove apps de corrida que aqui sugerimos. Pode...

Margot vs Lily, duas jovens irmãs adotadas que se desafiam a ser melhores, é o nome da nova mini-série de oito episódios para ver aqui. No ano passado,...

Siga alguns conselhos segundo a medicina chinesa para ajudar o seu corpo a fazer frente aos excessos. Se a medicina ocidental se concentra no sintoma, a...

Começa já amanhã, dia 1 de setembro, o programa online 30 Dias de Bem-Estar lançado pelo Holmes Place. A ideia base deste programa é acompanhar as...