Posts Tagged ‘fitness’

Não passa um dia sem fazer uma corrida, adora tudo o que tenha a ver burpees, saltos à corda e agachamentos e faz de tudo para não falhar a aula de ioga de...

É difícil fazer mudanças saudáveis no estilo de vida. Tudo começa com dieta e exercício, mas não termina aí. Há tanta coisa que nos pode ajudar a...

Gosta de ler e aproveita todos os seus tempos livres para pôr a leitura em dia? Veja este nove livros que a ajudam a atingir um estilo de vida mais...

Depois da alimentação clean e da beleza clean, a nova tendência na saúde é o sono clean!  E, claro, a principal adepta da prática é a atriz...

Revelamos duas das receitas favoritas da repórter e apresentadora Isabel Silva, acabadas de sair do seu livro O meu Plano do Bem. Ponha as mãos na massa e...

Apostamos que está sempre a pesquisar sobre como tornar a sua rotina de exercícios mais eficaz. Segue de perto as suas maiores inspirações, está sempre em...

Entre amigos, no ginásio e durante as corridas as pessoas têm tendência a aconselhar os colegas sobre o exercício físico em questão. Será que estão...

Tem os dias tão preenchidos que não consegue comprometer-se com as idas certas ao ginásio? Não desista já. Aproveite antes vários momentos no emprego...

É adepta dos treinos por eletroestimulação e diz que a dança mudou completamente a sua vida. Conheça os truques de Sara Salgado para ter um corpo fit não...

Quer ter as curvas de Kim Kardashian? Está disposta a sofrer para ter um corpo ampulheta? Descubra o “treino” de cintura que promete uma silhueta como a da...