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Um espetáculo de música do mundo, um workshop de ilustração infantil e uma aula de ioga que ajuda a prevenir lesões são algumas das sugestões que temos para si. Divirta-se este fim de semana.

Um dia para si

Quer começar o fim de semana mais cedo? Então dedique o dia de sexta-feira a conhecer o Espaço Health Coach, em Campolide, o novo espaço de Teresa Barata, health coach e fundadora da Liquid. Estão programadas aulas de Yoga (das 9h e às 17h30); o workshop Começar o Ano a Pensar em Mim (12h45 e às 15h) e sessões privadas de health coaching. Irá ser sorteado entre as participantes um exemplar do livro Tratar de Mim, de Teresa Barata e uma inscrição num dos próximos workshops. Para participar, inscreva-se pelo email teresa@teresabarata.com.

Onde: Espaço Health Coach, R. Ferreira Chaves, 8, Lisboa.
Quando: 15 de Janeiro, entre as 09h00 e as 18h30.
Entrada livre.

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Dança para Músicos

O novo espetáculo da Materiais Diversos reúne uma coreógrafa, Vera Mantero, um músico e compositor, António Pedro, e uma banda filarmónica, Sociedade Filarmónica Euterpe Meiaviense. Os músicos são os intérpretes exclusivos de um trabalho coreográfico e musical que se designa Dança para Músicos.

Onde: Teatro Virgínia, em Torres Novas.
Quando: 16 de janeiro, às 21h30.
Preço: 7,5€

Crédito: Rui Gonçalves

Ilustração científica para crianças

Um workshop de ilustração de mamíferos para crianças dos 6 aos 12 anos é a proposta do Museu Nacional de História Natural e da Ciência para este domingo. Os mais pequenos vão desenhar a partir de observação direta dos exemplares das Coleções de Naturalista, presentes na Sala da Baleia, e registos comportamentais dos animais em questão.

Onde: Museu Nacional de História Natural e da Ciência, R. da Escola Politécnica, 56/58, Lisboa.
Quando: Domingo, 17 Janeiro, às 10h às 17h.
Preço: 20€ (materiais incluídos).

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Prevenção de lesões

Se é praticante de desporto não pode perder a masterclass Yoga Técnico – Biomecânicas no Asana. Os participantes são desafiados a explorar os seus movimentos enquanto praticam ioga e aprender as posturas corretas para uma prática saudável de qualquer exercício físico. As inscrições são feitas através do email info@yoga-spirit.pt.

Onde: Espaço Mouraria Inatel (Rua da Mouraria, 64, Lisboa)
Quando: 17 de janeiro10h30 e as 12h30,
Preço: 15€

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Música do mundo

O grupo Alim Qasimov Ensemble traz a Portugal mughams, um tipo de música popular do Azerbaijão que envolve poesia e música, transmitidas de geração em geração por tradição oral, com uma forte componente de improvisação. Um concerto especial.

Onde: Fundação Caloust Gulbenkian, Av. de Berna, 45-A,Lisboa.
Quando: 17 de janeiro, às 19h.
Preço: 18€

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Crédito: © Sebastian Schutyser – Aga Khan Music Initiative

 

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