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Agora que os abusos alimentares já acabaram está na hora de desintoxicar. O ponto de partida é substituir alguns alimentos por outros de forma a limpar o organismo. Pronta para um detox?

Depois de dois dias em que 80% da sua vida se resumiu a comida está na altura de voltar à realidade e desintoxicar o organismo dos abusos do Natal. Se não está preparada para um plano detox intensivo, sugerimos que comece por substituir os alimentos que tem consumido por alternativas muito mais saudáveis e com mais nutrientes. Atente nas opções a seguir.

detox

Use-o como óleo vegetal para assar, grelhar ou fritar. Pode ainda ser utilizado nos cuidados da pele e do cabelo.

Óleo de coco bio, 7,15€, Vitaquell

 

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