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Para conseguirmos o nosso corpo perfeito (segundo os nossos ideais) temos de aliar a atividade física frequente a uma alimentação equilibrada. João Garrido, nutricionista da Lev vai estar no Open Mag a dar-nos as melhores dicas!

É inevitável. Chega o bom tempo e as preocupações em ter um corpo perfeito aumentam. Felizmente, as bases para consegui-lo estão cada vez mais saudáveis: atividade física regular e uma alimentação equilibrada adequada aos nossos níveis de esforços. É mesmo sobre isso que João Garrido, nutricionista numa das clínicas Lev, vai falar no workshop no Open Mag, a 6 de maio, às 18h.

Com o tema Nutrição Desportiva, este workshop vai abordar matérias como as proteínas, hidratos de carbono, lípidos e necessidades energéticas diários. Tudo para que aprenda a comer para emagrecer de forma saudável e equilibrada.

Encontramo-nos por lá para aprender a ter um corpo perfeito?

 

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