30 DIAS DE FITNESS

30 dias de fitness, fitness, saber viver

Cada Kit Nativa SPA de Ameixa inclui sabonete cremoso esfoliante e loção cremosa hidratante (ambos para o corpo e com o cheiro único da  ameixa). Saiba se...

Não basta ter vontade e determinação para fazer uma meia maratona. À parte do emocional, há vários fatores importantes que deve ter em conta para estar...

Para que enfrente o bom tempo (esperamos nós) que aí vem protegida do sol, oferecemos cinco protetores solares Vichy (cada custa 21,15€). Use-os todos os...

Fomos ao Instagram buscar a inspiração que precisa para se manter motivada nos seus treinos. Desde as modelos mais dedicadas, as bailarinas, as ioga...

Há mais de 140 anos que é assim. Quando precisamos de hidratar e recuperar a pele, lembramo-nos da vaselina 100% pura da Vasenol. Aqui, oferecemos dez...

Mergulhar e nadar, quer na água do rio ou do mar, transmite paz, acalma. É uma sensação de liberdade incrível, é um facto. Então e se aproveitarmos a...

Sabia que se saltar à corda sete dias perde cerca de 2.500 calorias, que equivalem a meio quilo de chocolate? Quer tentar? Experimente com uma das cinco...

Todas nós temos dias menos bons. Aqueles dias em que não nos apetece treinar, correr meia dúzia de quilómetros ou estar com os colegas de ginásio. Nestas...

Há momentos durante o dia em que dávamos tudo por um chocolate. Depois de uma ida ao ginásio ou a seguir a uma corrida junto ao mar, por exemplo. Para que...

Falta de firmeza e elasticidade são palavras que não têm que existir no seu vocabulário diário. Para a ajudar a pôr um ponto final nestas expressões...