By

Comer sem remorsos. Quer encontrar a poção mágica que decifra este enigma? Nós temo-la! Basta que aposte em alimentos cheios de nutrientes mas com calorias negativas! Não sabia que existiam?

Já alguma vez ouviu falar em alimentos com calorias negativas? Sim, eles existem, são fáceis de encontrar!

À partida, o nome parece estranho. Mas a explicação é simples. São alimentos com um teor calórico tão baixo que só o esforço que o organismo faz ao digeri-los é suficiente para queimar as poucas calorias que têm. Além dessa mais-valia estão cheios de nutrientes, o que faz com que, ao consumi-los com frequência, tenha uma alimentação muito mais saudável.

Conheça-os na galeria seguir.

calorias negativas

Espargos

É rico em aminoácidos e minerais. Contém também asparagina, uma substância diurética e calmante.

100 gramas = 20 calorias

 

Leave a Reply